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每天吃一些拔出體內濕毒 這種食材才是祛濕神器
時間:2019-05-30 15:00   來源:陜中大附院   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:每天吃一些拔出體內濕毒 這種食材才是祛濕神器 芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。 芡(qin)實是睡蓮科植物芡的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中,和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物并稱為水八仙,并有著水中


  原標題:每天吃一些拔出體內濕毒 這種食材才是祛濕神器

  芡實味甘澀、性平,中醫養生學認為,芡實抗衰延年,補中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。

  芡(qiàn)實是睡蓮科植物“芡”的種子。新鮮的芡實生長在池沼湖泊中,和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物并稱為“水八仙”,并有著“水中人參”的美名,在南方是一種非常常見的食物。它被大家熟知的是“雞頭米”。

  芡實和蓮子強強聯合逼出體內寒濕 芡實和蓮子,一個除濕功能特別強,一個補脾之力特別強,兩者一起吃,再加點別的食材,那就是祛濕不可多得的食療方了。

  美味除濕:四神豆漿
 
  用料:
 
  芡實——收斂滋補,能抗衰延年,最益脾胃。
 
  蓮子——養心健脾,對胃腸有保護作用,可增強人體免疫機能,有抗老防衰的功效。
 
  茯苓——健脾化濕,能促進、強化人體的免疫機能,常食用可加強對疾病的抵抗力。
 
  淮山藥——益脾生津,對人體的免疫、呼吸系統都有幫助,能增加活力。
 
  做法
 
  這款豆漿的做法說來簡單,就像我們平時做的“五谷豆漿”一樣,把以上四種食材每種都放進去一點就行了,以不沖淡豆漿的基本味道為標準,沒有太嚴格的定量。做好后加入適量冰糖,溶解后即可飲用。

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